Meditazione

La meditazione è uno strumento prezioso per scaricare lo stress, recuperare presenza e centratura e sviluppare una nuova consapevolezza.

In questo modo possiamo lasciar andare tensioni fisiche, pensieri inquinanti ed allenare la nostra capacità nel vivere nel qui ed ora presenti a quello che pensiamo, facciamo, diciamo e sentiamo. Una forma di connessione lucida con la realtà interiore e quella esterna per poter passare dalle reazioni istintive e dagli schemi inconsci alla possibilità di scegliere le risposte più funzionali.

Ogni giovedì faremo esperienza di una tecnica diversa, tendenzialmente proveniente dagli insegnamenti del maestro indiano Osho, ma non solo.